Archivio Tag: allenamento

C’è una cosa che mi ha sempre affascinato della piscina: la sua tranquillità. L’ho sempre considerata un posto sicuro in cui nascondermi, un luogo sereno e limpido, quasi un rifugio. Lei ti accoglie sempre a braccia aperte e ti coccola col suo dolce e profondo profumo di cloro. In piscina siamo tutti svestiti dai nostri […]

Il 4 per i nuotatori non è un numero qualsiasi: il 4 indica la corsia veloce, è il numero delle lancette dell’orologio posto sopra la vasca, è il numero degli stili ufficiali di nuotata. Il quarto giorno di ogni mese è il #FourssetDay: oggi scopriamo 4 motivi per cui nuotare fa bene (che sono anche […]

La prima volta in piscina, quell’odore di cloro che entra prepotentemente nel tuo corpo, gli occhi che bruciano, l’acqua che sale dal naso e che entra nella bocca senza lasciarti tregua. Il freddo che ti fa tremare tutto, gli esercizi difficili e tutti uguali e quel desiderio fisso di arrenderti. I primi allenamenti così duri […]

Si può andare a nuotare più o meno a ogni ora del giorno: alcuni preferiscono rifugiarsi in piscina durante la pausa pranzo, ad altri piace andarci durante il pomeriggio. A me ha sempre affascinato andare a nuotare di mattina. Presto. Mi piace chiudere lo zaino mentre sono ancora tutti nel letto e scendere silenziosamente le […]

Hai mai avuto la fortuna di provare quella sensazione di onnipotenza, dove il tuo corpo è un’orchestra sincronizzata e i muscoli strumenti perfettamente accordati? Quella situazione in cui capisci che sarà praticamente impossibile sbagliare? Io sì, la ricordo perfettamente, l’ho provata diverse volte, ma una in particolare mi è rimasta dentro, tatuata nella memoria, forse perché […]

“Mio figlio ha iniziato lo Sport sotto consiglio del medico perché era gracilino” – ” Mio figlio ha iniziato perché doveva imparare a relazionarsi con gli altri” – ” Mio figlio perché aveva le gambe storte” (quest’ultima è mia madre). Qualunque sia il motivo, quello che nessuno può prevedere quando inizia a praticare una disciplina, anche in età […]

8 consigli per dare il meglio in gara? Ti sei mai chiesto perché ci sono certe persone che in gara riescono a tirare fuori il meglio di sé, mentre altri no? Hai mai avuto la sensazione di non aver dato il massimo? Io sì, facevo parte del primo gruppo, di quelli costantemente insoddisfatti, condizionati dalla tensione, incapaci di […]